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	<title>varie Archivi - Piano ma arriviamo</title>
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	<lastBuildDate>Tue, 17 Mar 2026 14:45:49 +0000</lastBuildDate>
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		<title>FANGO FATICA E MERAVIGLIA: IL TRAIL SUL SENTIERO DI DANTE</title>
		<link>https://www.pianomaarriviamo.it/24270-fango-fatica-meraviglia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Mar 2026 13:24:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Prosegue il circuito dei Monti Lepini e questa volta il teatro della sfida è il suggestivo Trail sul Sentiero di Dante: 16,7 km con 950 metri di dislivello positivo. Una gara vera, di quelle che si sentono nelle gambe… e nella testa. La partenza alle 10:00 è già una piccola vittoria: niente levatacce impossibili, ma [&#8230;]</p>
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<p>Prosegue il circuito dei Monti Lepini e questa volta il teatro della sfida è il suggestivo Trail sul Sentiero di Dante: 16,7 km con 950 metri di dislivello positivo. Una gara vera, di quelle che si sentono nelle gambe… e nella testa.</p>



<p>La partenza alle 10:00 è già una piccola vittoria: niente levatacce impossibili, ma il tempo giusto per vivere con calma tutti i rituali pre-gara, tra preparativi, concentrazione e qualche sorriso di complicità. A rappresentare la squadra ci sono Giorgia Orazietti, Massimo Pierantozzi e Dario Marta, pronti a mettersi alla prova.</p>



<p>Si parte subito forte, con un doppio giro nel paese tra saliscendi e scalinate che spezzano il ritmo e scaldano le gambe. Ma è solo l’inizio. La salita verso la vetta arriva quasi senza preavviso, e più che una corsa diventa presto un esercizio di equilibrio: il fango è ovunque. Si scivola, si rallenta, si osserva il terreno cercando la traiettoria migliore. Molti si fermano, non per stanchezza, ma per capire come non finire a terra.</p>



<p>Poi, finalmente, la croce. E con lei un panorama che ripaga ogni sforzo: scorci mozzafiato, boschi che sembrano usciti da una fiaba, alberi e massi ricoperti di muschio, ruscelli improvvisati nati dalle piogge dei giorni precedenti. Un paesaggio quasi incantato… anche se il tempo per goderselo è poco.</p>



<p>La discesa dalla vetta è ancora più insidiosa della salita. Tecnica, scivolosa, impegnativa. Le corde lungo il percorso diventano preziose alleate. Poi si continua a scendere: sassi, fango, ancora fango. Un tracciato che non dà tregua, che consuma energie fisiche e mentali.</p>



<p>Si costeggia il traguardo, ma non è ancora finita. Si entra nel Sentiero di Dante, uno dei tratti più suggestivi del percorso, arricchito da pannelli e didascalie. Un luogo da vivere con calma… magari tornando un giorno senza il cronometro. È quello che pensano i nostri “bradipi”, già immaginando un’escursione più rilassata.</p>



<p>Quando si rientra in paese e si intravede il traguardo, l’illusione è forte: “è fatta”. Ma il trail ha ancora qualcosa da dire. Una deviazione riporta in salita, dentro il paese, verso la piazza. E proprio quando le energie sembrano finite, arriva il colpo di grazia: un’ultima discesa con rampe di scale… e persino un tratto da rifare all’indietro.</p>



<p>Alla fine, però, conta solo una cosa: arrivare. Sani, salvi e con il sorriso. Ad accoglierci, una meritata birra alla spina e un piatto di pasta e fagioli che sa di festa.</p>



<p>Qualche pecca nell’organizzazione, soprattutto nelle informazioni sul percorso, ma nel complesso un trail che lascia il segno.</p>



<p>Intanto, su un altro fronte, Marco Forcuti è impegnato nell’<strong>Ultrabericus Marathon:</strong> 43 km e 1500 metri di dislivello sui sentieri dei Colli Berici, con partenza e arrivo a Vicenza. Un anello fatto di single track, mulattiere e carrarecce, dove la velocità passa inevitabilmente in secondo piano e a fare la differenza è la resistenza, quella vera.<br>La sua è stata una gara gestita in modo solido e regolare, costruita su un passo costante e una buona progressione nella parte finale. Le sensazioni sono state complessivamente positive, con la percezione di avere ancora margine: un segnale importante in questa fase della stagione.<br>Dopo un periodo focalizzato su distanze diverse, l’obiettivo era ritrovare ritmo e velocità sui trail, lavorando sulla capacità di mantenere un’intensità sostenuta per diverse ore. La risposta del corpo è stata buona, così come la gestione energetica e dell’integrazione durante la gara.<br>Una prestazione che rappresenta più un punto di ripartenza che di arrivo, una base solida su cui costruire i prossimi impegni con maggiore specificità e continuità.<br>Prossima tappa: Tuscany Crossing, tra un mese.</p>
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		<title>Yannick Gain, giovane autistico e talento dell’atletica, alla Roma 15K: la corsa che supera le differenze</title>
		<link>https://www.pianomaarriviamo.it/yannick-gain-giovane-autistico-e-talento-dellatletica-alla-roma-15k-la-corsa-che-supera-le-differenze/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Nov 2025 14:35:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Il prossimo 9 novembre, in occasione della Roma 15K, si correrà non solo per la passione sportiva, ma anche per l’inclusione. Tra i partecipanti ci sarà Yannick Gain, 19 anni, atleta FISDIR autistico e giovane promessa del mezzofondo. Yannick gareggia a livello agonistico nella corsa, nel nuoto e nel ciclismo, sognando un giorno di poter [&#8230;]</p>
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<p> Il prossimo 9 novembre, in occasione della Roma 15K, si correrà non solo per la passione sportiva, ma anche per l’inclusione. Tra i partecipanti ci sarà Yannick Gain, 19 anni, atleta FISDIR autistico e giovane promessa del mezzofondo. Yannick gareggia a livello agonistico nella corsa, nel nuoto e nel ciclismo, sognando un giorno di poter affrontare un triathlon, unendo così le tre discipline che più ama.<br>Per Yannick, la corsa è libertà, determinazione e voglia di superare i propri limiti ogni giorno. La sua storia sportiva nasce due anni fa, quando ha corso “per caso” la sua prima 5 km. Da allora ha intrapreso un percorso di crescita che lo ha portato a consolidare il suo talento in importanti manifestazioni nazionali come il Campaccio Cross Country 2025, i Campionati Italiani FISDIR Indoor, gli Assoluti FISDIR Outdoor e i Play The Games Special Olympics.<br>Grazie alla collaborazione tra la community SOD Italia Running (Pres. Diana Vitali) e l’associazione ASD Piano ma Arriviamo (Pres. Giuseppe Minici e Betty Argiolas del gruppo FISPES), Yannick prenderà parte alla Roma 15K nei 5 km inclusivi, affiancato dal runner Gaetano Vitale, che lo accompagnerà fianco a fianco, a un passo di 3’30” al chilometro — un ritmo da vero atleta competitivo.<br>L’iniziativa è nata spontaneamente all’interno dei canali di SOD Italia Running, dove decine di appassionati si sono mobilitati per trovare un compagno di corsa in grado di tenere il passo di Yannick. Un gesto semplice ma pieno di significato, che dimostra come lo sport possa essere un linguaggio universale capace di unire, motivare e superare le differenze.</p>



<p>“Allenare Yannick è una grande responsabilità ma anche una gioia quotidiana,” racconta Francesca De Vito, la sua allenatrice di atletica presso la ASD Silvia Tremolada. “La sua costanza e la sua determinazione nel voler migliorare ogni giorno sono un esempio per tutti noi. Sono felice della collaborazione con Betty Argiolas e del sostegno delle associazioni che hanno reso possibile la sua partecipazione alla Roma 15K: un’occasione speciale per valorizzare il suo impegno e condividere la bellezza dello sport vero.”<br>“Yannick è un ragazzo straordinario, con una forza e una passione che ispirano tutti noi. La risposta della community è stata immediata: in poche ore abbiamo trovato il runner giusto e dato vita a un incontro che rappresenta perfettamente lo spirito inclusivo dello sport” sono le parole di Elisabetta Argiolas.<br>La partecipazione di Yannick alla Roma 15K sarà il simbolo di un impegno collettivo che trasforma la corsa in un messaggio di apertura e partecipazione. Un esempio concreto di come lo sport, quando è vissuto con cuore, possa davvero essere di tutti e per tutti.</p>



<p> Dettagli dell’evento:</p>



<ul>
<li>Data: 9 novembre 2025</li>



<li>Luogo: Roma</li>



<li>Distanza: 5 km (nell’ambito della Roma 15K)</li>



<li>Partner: ASD Piano ma Arriviamo – SOD Italia Running</li>
</ul>



<p> Segui gli aggiornamenti sui canali social ufficiali di ASD Piano ma Arriviamo, di SOD Italia Running e sul profilo @yannickvola</p>
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		<title>DALLE MARATONE ESTERE ALLE GARE ITALIANE BRADIPI SUPER</title>
		<link>https://www.pianomaarriviamo.it/dalle-maratone-estere-alle-gare-italiane/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Apr 2025 08:39:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Report]]></category>
		<category><![CDATA[varie]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Sempre sulla scena i nostri bradipi per le gare del 27 Aprile. Al Giro delle Ville Tuscolane ci presentiamo in 29, tutti motivati e pronti a dare il massimo. Chiara Ferraris arriva 2a Assoluta tra le donne mentre Giulio Conforti 7° assoluto tra gli uomini. Per le categorie, Marta Lamanda 3a F40, Sara Giuliani 1a [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p>Sempre sulla scena i nostri bradipi per le gare del 27 Aprile. <br>Al <strong>Giro delle Ville Tuscolane</strong> ci presentiamo in 29, tutti motivati e pronti a dare il massimo. Chiara Ferraris arriva 2a Assoluta tra le donne mentre Giulio Conforti 7° assoluto tra gli uomini. <br>Per le categorie, Marta Lamanda 3a F40, Sara Giuliani 1a F45. La maschile, Giulio Conforti 3° M40. La gara nonostante sia impegnativa rapisce gli atleti per la bellezza dei passaggi.<br>A Ladispoli si corre la <strong> Fitness Suite Run</strong>, gara di circa 10km che si svolge su un percorso prevalentemente pianeggiante sviluppato sulla distanza di 9.950 km, si snoda su un circuito cittadino di 4975mt da ripetere 2 volte. Tre bradipi presenti e tutti e tre premiati, Claudio Orrù 1° M35, Gianluca Vicalvi, 3° M40 3 Massimo Mearini 1° M80. Complimenti ai nostri ragazzi. <br>Dal <strong>Giro della Laguna di Orbetello</strong>, 12 bradipi preferiscono correre nella natura in questa gara ormai consolidata di 21km. Premi di categoria per Elettra Togni e Roberta Tiberi per la N, Costanza Barbacini per la P, che realizza anche il suo nuovo Personal Best, spronata negli ultimi km da un bravo Pacer che la tiene sul pezzo. <br>Alla <strong>Corri Subiaco Urban Race</strong>, di 11km spiccano Alessio Zannini e Domenico Scipioni, rispettivamente 1° M45 e 2° M75, mentre Valeria Lori arriva 6a donna assoluta e 1a di cat. F40. Erano presenti anche Marco Carfagna,<em>  S</em>imone Berardi e Anna Mari. La gara è impegnativa, una vera sfida per chi si mette alla prova e decide di correre nel cuore di Subiaco tra i vari saliscendi, aggiungiamo anche la pessima organizzazione che ha creato ulteriori difficoltà ai nostri atleti, errori sulle indicazioni del percorso, problemi con le classifiche premi dati e poi ritirati. <br>Saluti anche dalla <strong>Pedagnalonga</strong>, nella piana laziale in cui troviamo solo soletto Stefano Piergallini. <br>Sola soletta anche Beatrice Bernabini alla <strong>Sarnico Lovere</strong>, arriva 3a F60. <br>Alla <strong>Padova Marathon</strong> 3 bradipi sfidano i 42km, Cornelia Bogdan, Jean Pierre Plebani e Andrea Lazzari ce si porta a casa bel PB. Mentre per la 10k crono Sonia Scialanca. <br><strong>Da Castello a Castello</strong> è la gara che si corre a Lerici, un incontro bradipo tra Alessandro Ambrosioni e l&#8217;ultra maratoneta Giulio Civitella per questa edizione. <br>Infine, perl e gare italiane a Chia sulla distanza dei 10mila 3 bradipi, Luigi De Angelis, Andrea Sirok, 6a  F60 e Elisabetta Argiolas. <br>Tanti i bradipi in trasferta, Da Brooklin Claudio De Angelis per la mezza maratona <strong>Brooklin Eperience</strong>. <br>Ylenia Tomasino dai <strong>Fiordi Norvegesi di Bergen</strong>.<br>A <strong>Madrid</strong> si corre la <strong>Maratona</strong>, una determinatissima Mina Hosheman si prende la sua medaglia, con lei per i bradipi Roberta Di Vito <br>Da Nizza <strong>la Nice Half Marthon</strong>, Vincenzo Addelio corre la Mezza Maratona e Daniela Szasz la 10km con PB. <br> A Londra si corre la 45a <strong>TCS London Marathon</strong>. Gara dei record, dai tempi ai partecipanti arrivati, tra loro anche dei bradipi che hanno avuto il privilegio di correre questa Major. Tra i Pacer, Alessandro Coianiz, Lisa Magnago, Luca Vecchia, mentre Carla Della Bella, Vincenzo Bellantoni e Alessandro Reali tra i partecipanti. Facciamo i complimenti a Sofiia Yaremchuck che è arrivata 7a donna assoluta e il nuobo record italiano sulla distanza. Bravissima Sofiia!!</p>
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		<title>GARE NON COMPETITIVE CHE SI FANNO NOTARE</title>
		<link>https://www.pianomaarriviamo.it/gare-non-competitive-che-si-fanno-notare/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Sep 2024 08:45:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Il calendario gare è fitto in questo periodo, si fanno notare anche le non competitive, che supportano la beneficienza. Proprio venerdì si parte alle 19:00 in tutte le città per la Pigiama Run una corsa a scopo benefico. A Roma, a Piazza di Siena, nella cornice di Villa Borghese l&#8217;evento è ben organizzato, con tanti [&#8230;]</p>
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<p>Il calendario gare è fitto in questo periodo, si fanno notare anche le non competitive, che supportano la beneficienza. Proprio venerdì si parte alle 19:00 in tutte le città per la  <strong>Pigiama Run</strong> una corsa a scopo benefico. A Roma, a Piazza di Siena, nella cornice di Villa Borghese l&#8217;evento è ben organizzato, con tanti stand che vendono prodotti naturali come miele biologico, tanta musica e gente in pigiama ovviamente. I bradipi si presentano in formazione consistente pronti per andare a dormire, ma in realtà li aspettano 3 giri da un km circa all&#8217;interno della Piazza. La durata della &#8220;camminata/corsa&#8221; è di 40 minuti, e una volta finita la inizia lo spettacolo, con musica cover di cantanti famosi, balletti e premiazioni. I bradipi prendono targa per la collaborazione e per l&#8217;amicizia. Premiati anche i pigiami più divertenti. Bellissimo evento in sicurezza all&#8217;interno della Villa, i partecipanti sono stati graziati anche dalla bellissima giornata, è una manifestazione che sta crescendo vista la partecipazione maggiore di quest&#8217;anno. In questi casi è lo spirito che conta, il chiasso e la vitalità dei bradipi hanno trascinato un po tutti come sempre. La pigiama run  è nata per sostenere i bambini malati di tumore aiutati da LILT. Quest’anno oltre 40 città  hanno partecipato con oltre 25mila partecipanti. In particolare a Roma a sostegno del Bambin Gesù e delle loro famiglie. <br>Anche sabato non competitiva,  la <strong>The Color Run</strong>, una &#8220;<em>fun race</em>&#8220;, una corsa non competitiva su un percorso di 5 chilometri che si svolge in un contesto ricco di colori, musica, festa e allegria. Nata negli Stati Uniti nel 2011, è un evento che promuovere il benessere e la felicità, e si rivolge a tutti, permettendo a chiunque di correre i &#8220;5km più divertenti sul pianeta. La prima tappa si svolge a Bologna, e la nostra Laura Bonetti non se la fa scappare, la troviamo di 1000 colori e felice, quindi obiettivo della manifestazione raggiunto!<br>Domenica a Villa Ada parte invece la <strong>Run For Sanes</strong>, anche in questo caso la beneficenza a fare da apripista.  l&#8217;evento propone una gara podistica non competitiva di 8 km e, parallelamente, una camminata non competitiva di 4 km, soprannominata Fun Walk Smile e una piccola competizione sui 100mt per i bimbi. Alessandro Coianiz Sara Giuliani e Stefano Piergallini per la 8km. Daniela Maratea prova a rimettersi pettorale e scarpette per presenziare alla 4km. <br>Il contesto anche in questo caso è goliardico, Vari Batman Superman ed altri supereroi girano tra i runners per fare foto. Al traguardo ci attendono fette di pane e nutella e la consapevolezza di aver devoluto alla Onlus Sanes che opera nell&#8217;ambito di centro trapianti di midollo osseo al S. Camillo. <br>Non si vince nulla ma per dovere di cronaca Sara Giuliani arriva 2a donna assoluta e Coianiz 4° assoluto.<br>Due parole sulla beneficenza, in un momento storico di diffidenza generale, donare è un piccolo gesto che aiuta le tante famiglie in difficoltà, il mondo del noprofit è composto fondamentalmente da due  attori, le associazioni e i donatori. La singola donazione è l’espressione finale di un lavoro alle spalle delle associazioni che si prendono carico di ambiti poco toccati dalla ricerca. Quando si organizzano questi eventi spesso dietro ci sono famiglie colpite da malattie rare o che richiedono cure costose. Noi bradipi cerchiamo di partecipare il più possibile con la nostra presenza scanzonata. <br></p>
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		<title>FESTA  SOCIALE E SI TORNA BAMBINI!</title>
		<link>https://www.pianomaarriviamo.it/festa-sociale-e-si-torna-bambini/</link>
		
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		<pubDate>Mon, 08 Jul 2024 11:13:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Dopo tante gare e tanti allenamenti i bradipi si ritrovano per la festa sociale. Una volta decisa la location giusta (nei dintorni di Frascati nel “Casale Tuscolano”), si viene accolti nell&#8217;area PIC NIC che dopo il nostro passaggio non sarà più la stessa. Il posto è confortevole, tanti tavoli per BBQ, con frigo panche e [&#8230;]</p>
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<p>Dopo tante gare e tanti allenamenti i bradipi si ritrovano per la festa sociale. Una volta decisa la location giusta (nei dintorni di Frascati nel “Casale Tuscolano”), si viene accolti nell&#8217;area PIC NIC che dopo il nostro passaggio non sarà più la stessa. <br>Il posto è confortevole, tanti tavoli per BBQ, con frigo panche e un ampio spazio per il post pranzo. <br>I Bradipi non sono timidi, una volta arrivati si mettono a loro agio; il Presidente prende il comando della zona brace trasformandosi in un fuochista di 1° livello tra bistecche salsicce spiedini e bruschette, ma la carne al fuoco diventa tanta e viene affiancato da Simone Curzi e Salvo Russo. I frigo si riempiono di bottiglie di ogni genere perché come sempre ognuno porta qualcosa, e quel <em>&#8220;qualcosa&#8221;</em> non è facilmente classificabile. Diciamo che ogni frase potrebbe tranquillamente finire con&#8230; <em>di tutto!</em> ad esempio, i bradipi ci sanno fare in cucina, ci troviamo quindi con tanti antipasti, primi contorni, cose per vegani, vegetariani&#8230; <em>di tutto!</em>, birre grappe vini aranciate.. <em>di tutto!</em> insomma per noi è un momento sacro ed è stato così rispettato. Molti di noi hanno portato i propri ragazzi, dai bambini agli adolescenti, che si sono ritrovati di fronte al una corrente elettrica e gioviale che a mano a mano che ci si inoltrava nella giornata, il caldo e i fumi dell&#8217;alcool che salivano hanno trasformato tutti in bambini. Ogni postazione era dotata di fontanella, sono partiti i gavettoni, una vera caccia all&#8217;uomo che non ha graziato nessuno. Stanchi bagnati ma felici abbiamo anche regalato un compleanno indimenticabile ad Angela Tosetto, sfortunata o fortunata lo deciderà lei, ma questa festa rimarrà memorabile nei suoi ricordi.<br>Nella gallery c&#8217;è traccia del prima e del dopo pranzo, le nostre facce hanno perso ogni freno inibitorio e si sono perse in smorfie e risate di gusto. Per un giorno scherzare e giocare a ruota libera ci ha fatto tornare indietro nel tempo, quando si giocava in strada, senza troppe sovrastrutture. Oggi tutti a lavoro con le facce serie, ma un occhio a FB lo diamo per rivederci bambini. </p>



<p></p>
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		<title>RESIA ROSOLINA RELAY UNA BELLA AVVENTURA</title>
		<link>https://www.pianomaarriviamo.it/resia-rosolina-relay-una-bella-avventura/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Sep 2023 08:49:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>[social_warfare] RESIA ROSOLINA RELAY è una manifestazione podistica a staffetta a tappe per squadre di dieci corridori sulla distanza di 430 km, dalla sorgente alla foce dell’Adige, che unisce due regioni e attraversa cinque provincie e città e territori di grande bellezza. Una incredibile avventura che dura 40 ore continue, di giorno e di notte. [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>[social_warfare]</p>
<p><strong>RESIA ROSOLINA RELAY</strong> è una manifestazione podistica a staffetta a tappe per squadre di dieci corridori sulla distanza di 430 km, dalla sorgente alla foce dell’Adige, che unisce due regioni e attraversa cinque provincie e città e territori di grande bellezza. Una incredibile avventura che dura 40 ore continue, di giorno e di notte. Anche se la distanza è decisamente impegnativa, ogni corridore percorre quattro tappe di 10 km, con un intervallo di riposo di 90 km tra una e l’altra, su un percorso per circa il 95% su ciclabili lungo l&#8217;Adige. Questa sfida stimola sicuramente il rapporto tra compagni di squadra rafforzandone così anche lo spirito, variabile che spesso fa la differenza all&#8217;interno di una competizione.<br />
Le nostre Bradipe audaci che hanno preso parte a questa esperienza, sono Lisa Magnago, Elena Lorati e  Carla Mazza.  Lo svolgimento della gara in poche parole prevede due equipaggi di cinque corridori a bordo di due mezzi. Parte il primo per 10 km che da poi il cambio al secondo corridore, il primo sale sul primo mezzo, il tutto per i 5 corridori,  fino al punto di cambio principale dove il mezzo n.2 fa partire il suo primo corridore. Il primo mezzo raccoglie il suo ultimo corridore e arriva al secondo punto generale dove finirà la parte di gara il mezzo n.2&#8230; e così via, finchè ogni corridore avrà corso le sue 4 tappe.<br />
La descrizione tecnica del funzionamento è totalmente priva di quella magia ed emozione che si può capire solo vivendola. Ogni squadra si organizza in autonomia,  <em>BAD RUNNERS</em> la squadra di Carla ed Elena,  <em>VICENZA MARATHON GIRLS</em> la squadra di Lisa. Fondamentale il supporto, con la bici per le tappe notturne, a tal proposito  un grazie speciale è stato dato a Jacopo Pretolani che pur non gareggiando ha dfatto da supporto per le tappe notturne di Carla ed Elena.<br />
Ma le variabili e gli imprevisti sono stati davvero tanti e da gestire al momento. Come quando con emozione si raggiunge il punto di partenza, ci si prepara per poi darsi il cambio con il compagno di squadra, le attese in macchina, la difficoltà nel dormire, l&#8217;attesa del punto generale per potersi fare una doccia. Il dover gestire gli impedimenti che sopraggiungono senza preavviso, sono quelle cose che fanno di un esperienza una vera avventura. Alle nostre amiche è capitato di non riuscire a trovare il punto di cambio su<em> maps</em> e cercare di non perdere tempo, o comunque il meno possibile. Carla ci racconta che ad un certo punto ha mancato un cartello e la sua tappa non finiva più, ha cercato di gestire tutto con la testa e la volontà di non penalizzare tutta la squadra, arrivando così, dopo 18km al posto dei 10 previsti e tanto tempo perso al punto di incontro grazie all&#8217;aiuto di una voltante che è riuscita a contattare l&#8217;organizzazione. La demoralizzazione ha lasciato subito il posto alla forza di volontà di finire la prova.<br />
Più che una gara un impresa con le persone, tra le persone, quando ci si ritrova tutti insieme ad attendere il proprio compagno si crea un atmosfera di cui si ha la vera percezione sulla propria pelle. La valanga di affetto, le risate, la pazzia di ognuna, la frenesia, i percorsi, l’avventura, le parole, il silenzio, i caratteri strepitosi di ogni singola, fusi in una squadra inaspettata per Lisa che viene accolta in questo fantastico gruppo di sole ragazze di Vicenza, che non conosceva ma con cui entra subito in sintonia. Sguardi e intese che sono cresciute di tappa in tappa. Gli scenari, la strada di corsa e quella in auto/furgone, l’ironia ed autoironia, la semplicità di una stretta, un gesto, le lacrime, la riconoscenza che Lisa ha per tutte loro, il voler dare tutto, la grinta e la forza, la coesione, l’aiutarsi sempre. Il giorno, la notte che lasciano posto al nuovo giorno, il non sapere dove ci si trova e sentirsi comunque nel posto giusto. Lisa è emozionata, proprio lei una vera atleta che ha fatto maratone in tutto il mondo, esce da questa esperienza confusa e stordita da tutto quello appena descritto, affermando che è stata una delle avventure più memorabili da quando corre. Insomma di fronte a tutto questo quanto contano i piazzamenti? non lo so, ma le squadre sono andate bene.  Si torna sicuramente diverse da come si è partite.<br />
Grazie per averci fatto solo minimamente provare ad immaginare&#8230;</p>
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		<title>ETRURIAN TRAIL SPLASH</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Jun 2023 17:07:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>[social_warfare] L&#8217;Etruruan Trail, è quella gara divertente a cui partecipano tutti, fosse solo per farsi le bellissime foto nel corso d&#8217;acqua con la cascata di Castel Giuliano alle spalle, dove qualcuno anche in questa edizione ha approfittato per farsi un bel bagno. Oppure per correre nel Parco Archeologico di Cerveteri che conserva la Necropoli Etrusca. [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>[social_warfare]</p>
<p>L&#8217;<em><strong>Etruruan Trail</strong></em>, è quella gara divertente a cui partecipano tutti, fosse solo per farsi le bellissime foto nel corso d&#8217;acqua con la cascata di Castel Giuliano alle spalle, dove qualcuno anche in questa edizione ha approfittato per farsi un bel bagno. Oppure per correre nel Parco Archeologico di Cerveteri che conserva la Necropoli Etrusca. All&#8217;interno di questo bellissimo paesaggio i brdipi hanno deciso di passare un altra giornata insieme con pranzo post gara. La partecipazione massiccia alla gara ha portato gli organizzatori a dividere in due onde la partenza per rendere più fluida la corsa, i trenini colorati di runners sui sentieri non sono mancati, e molti di loro sono caduti durante qualche sorpasso, ma ma per fortuna tutto è finito tra risate e foto ricordo. Il percorso ben segnato e i due ristori hanno garantito una buona riuscita dell&#8217;evento. Come sempre ci muoviamo in tanti e anche questa volta siamo riusciti a piazzarci ottimamente come squadra per numero di arrivi. Il secondo posto è nostro!<br />
In vari gruppi i bradipi hanno affrontato il percorso. Per Tilly Barbagallo, Angela Tosetto e Federica Biagini non è stata una gara, ma una gita meravigliosa con bagni schizzi e foto come anzidetto. Hanno giocato tutto il tempo e per Angela questo è stato il primo trail, che ha corso con scarpe da running. Primo trail anche per il <em>Mastro</em> che si è fatto convincere da Tilly, e si è ritrovato un super tempo, bravissimo.<br />
Nella parte boscosa Mattiacci il Presidente e qualche altro bradipo si sono divertiti cercando di non perdersi, aspettando un po tutti. Ma non è stata una corsa di squadra, i gruppetti misti tra i vari runners anche di altre  squadre ha reso tutto più divertente, specialmente nel tratto di erba alta, molto alta.<br />
Ma c&#8217;è stata anche la gara, quella più professionale. Molti di loro hanno il passo facile e veloce e hanno preso i premi di categoria. Alessandro Coianiz 1° M55, Elena Lorati partecipa spronata da Peppe e finisce 1a F55. Arrivo a 32 denti anche per Eugenia Bianchini che si diverte sempre come una bambina e trascina tutti nella sua felicità. Daniele Fisichella corre con Rachele e Silvia Di Cesare, godendosi al massimo tutto il percorso.Insomma alla fine tutti arrivano sorridenti al traguardo con la promessa di tornare il prossimo anno.<br />
Dopo le premiazioni tutti a pranzo insieme, in questa giornata finalmente estiva e senza pioggia!<br />
La nostra <em>Madrina</em> Lisa Magnago ha corso la <em><strong>Maratona di Stoccolma</strong></em>, una gara difficile parecchio collinare, ma ha incontrato un ragazzo svizzero in rappresentanza di una squadra di bradipi!! sicuramente ci sarà un gemellaggio. La gara si chiude all&#8217;interno dello stadio &#8220;Stadion” famoso per le Olimpiade di 100 anni fa.<br />
Paolo Giambartolomei, e Alessandro De Zuliani corrono alla <strong><em>Tenuta Del Cavaliere, </em></strong>gara di 10,100mt che si corre in zona Guidonia. Ma la Gara è in mano a Giulia Giambartolomei che arriva 1a SF e 4a donna assoluta! Brava Giulia!<br />
Elisabetta Argiolas si concede una breve vacanza e si aggrega ad un gruppo di runners visto che non si può andare in spiaggia.  Va a gareggiare <span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto">con la sua famiglia <em>runner</em> presso il Lago di corsa Villacidro, che regala oltre alla corsa un paesaggio stupendo</span>.<br />
Un Grazie come sempre ai fotografi che ci permettono di imprimere con le foto i nostri ricordi.</p>
<p>Paolo<img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-19760" src="https://www.pianomaarriviamo.it/wp-content/uploads/2023/06/350944948_557040423296380_2428109266793002421_n-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" srcset="https://www.pianomaarriviamo.it/site/wp-content/uploads/2023/06/350944948_557040423296380_2428109266793002421_n-200x300.jpg 200w, https://www.pianomaarriviamo.it/site/wp-content/uploads/2023/06/350944948_557040423296380_2428109266793002421_n-683x1024.jpg 683w, https://www.pianomaarriviamo.it/site/wp-content/uploads/2023/06/350944948_557040423296380_2428109266793002421_n-768x1152.jpg 768w, https://www.pianomaarriviamo.it/site/wp-content/uploads/2023/06/350944948_557040423296380_2428109266793002421_n-1024x1536.jpg 1024w, https://www.pianomaarriviamo.it/site/wp-content/uploads/2023/06/350944948_557040423296380_2428109266793002421_n.jpg 1080w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /> <img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-19761" src="https://www.pianomaarriviamo.it/wp-content/uploads/2023/06/350335555_1252813975420931_2927349288759317183_n-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://www.pianomaarriviamo.it/site/wp-content/uploads/2023/06/350335555_1252813975420931_2927349288759317183_n-300x200.jpg 300w, https://www.pianomaarriviamo.it/site/wp-content/uploads/2023/06/350335555_1252813975420931_2927349288759317183_n-1024x683.jpg 1024w, https://www.pianomaarriviamo.it/site/wp-content/uploads/2023/06/350335555_1252813975420931_2927349288759317183_n-768x512.jpg 768w, https://www.pianomaarriviamo.it/site/wp-content/uploads/2023/06/350335555_1252813975420931_2927349288759317183_n.jpg 1080w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /> <img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-19762" src="https://www.pianomaarriviamo.it/wp-content/uploads/2023/06/807ee7ef-f8cc-43f3-b189-13fafc465de3-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" 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		<title>CORRI FREGENE VERONA BRUNELLO</title>
		<link>https://www.pianomaarriviamo.it/corri-fregene-verona-brunello/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Feb 2023 11:19:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>[social_warfare] Domenica 12 Febbraio Fregene era piena di runner, tra loro molti bradipi, che si sono prestati anche come servizio Pacer. Si parte con l&#8217;idea di correre con mare di fianco, con la spiaggia e il lungomare in una bella giornata di sole molto piacevole. Ma in realtà il freddo di prima mattina è trerrificante [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>[social_warfare]</p>
<blockquote><p>Domenica 12 Febbraio Fregene era piena di runner, tra loro molti bradipi, che si sono prestati anche come servizio Pacer. Si parte con l&#8217;idea di correre con mare di fianco, con la spiaggia e il lungomare in una bella giornata di sole molto piacevole. Ma in realtà il freddo di prima mattina è trerrificante e nessuno se lo aspettava, molti temerari si sono presentati in canotta che solo a guardarli veniva la pelle d&#8217;oca. Ma si sa che l&#8217;adrenalina sale e dopo pochi km il freddo non si sente più e ci si concentra sulla corsa. Specialmente i nostri amici Pacer che devono portare al traguardo in perfetto orario tanti runner. I Pacer della 30 km hanno il compito (e il percoso) più difficile. La strana organizzazione della gara, che ha fatto partire prima i blocchi più lenti si è rivelato un modo per &#8220;incontrarsi&#8221; lungo il percorso, scambiandosi sorrisi e incitandosi a vicenda.  Il traffico non completamente chiuso ha messo in difficoltà i corridori. Il percorso all&#8217;interno dell&#8217;Oasi del WWF, sicuramente molto bello, ma di cui non vi era menzione sul tipo di fondo che si andava ad affrontare, ha colto di sopresa un po tutti. Può sembrare cosa di poco conto ma per un runner, ritrovarsi su un tratto misto erba, strada sterrata e sabbia, nei chilometri finali, ma preparato mentalmente su quello che  va ad affrontare, può influire sulla sua prestazione. Il tratto è stato difficile anche per i piu esperti, poichè, si correva su una sabbia molle in cui il piede affondava affaticando il passo, a volte sul bordo di campi coltivati con terreno impegnativo. Dopo questi 3 km circa si ritorna sull&#8217;asfalto facendo riprendere ritmo a tutti.<br />
Alcuni Pacer hanno deciso di rallentare in questo tratto per poi recuperare successivamente, altri hanno mantenuto il passo, ma perso molti &#8220;inseguitori&#8221;.<br />
I Bradipi in tutte e tre le distanze si sono presi qualche soddisfazione.<br />
<strong>Lucia Mitidieri</strong>, vince a mani basse la 10km. Sempre per la 10, Paola Medina Mendoza arriva 1a cat. F40, e Roberta Pimpinella 2a F40. Stefania Gabrielli 3a F45. Nella 21km <strong>Luisa Corso</strong> arriva 2a donna assoluta, Alessio Biagioni 4° M45 e Antonio Bonanni 2° nella M70. Nella 30km, Roberta di Vito 2a cat. SF, Alessandro Coianiz 2° cat. M55. Le bradipe sono state davvero brave questa volta. Molte  le new entry bradipe in questa gara di cui si avrà modo di parlare nei prossimi report. Alla fine il terzo tempo ha rincuorato un potutti, anche se le differnti distanze non hanno permesso la totale aggregazione.</p></blockquote>
<p>Alla<em> Giulietta e Romeo Half Marathon</em> si cimenta un gruppetto di bradipi, che si lascia affascinare dal <em>claim</em> la mezza maratona dell&#8217;amore. Scherzi a parte la gara è bella e prestigiosa perchè si corre in una delle città più romantiche d&#8217;Italia, con uno spessore storico ed artistico. Fulvio Buovolo nonostante un imprevisto fisico decide di non mancare all&#8217;appuntamento chiudendo in 1h47. Insieme a lui, Mirko Venturelli, Cristiana Marchesin, Federica Biagini e Cristina Antonelli. I ragazzi si portano a casa oltre che la gara un bel week end.</p>
<p>Alla <em>Brunello Crossing</em>, gara di 45km 1800 D+, partecipano Vanessa Zampetti e Alessandro Federici, i ragazzi ogni settimana macinano una quantità di km veramente cospicua, anche questa volta, seppur con molta fatica hanno portato un bel risultato a casa.  Alessandro memore dello scorso anno, quando a causa della sua partenza a razzo (per inseguire i pacer) è scoppiato dopo 25 km, decide di mantenere un passo seppur lesto più cauto. La gara procede fino al ristoro in cui beve un bicchiere di acqua troppo gelata, che si ripercuote sul suo stomaco, inizia ad aver male facendolo rallentare per più di 5 km. Verso il 40° km si riprende e punta l&#8217;obiettivo di 5h, ma i dolori riprendono e si ritrova di nuovo a rallentare. Magicamente negli ultimi km il suo stato di forma torna buono affiancato da un amico trovato durante il percorso si riaccende e taglia il traguardo non troppo distante dal suo obiettivo.  Vanessa dopo la <em>Ronda Ghibellina</em> pensava di farsi una passeggiata e invece i ritrova di fronte ad una gara molto impegnativa.I primi 25 km abbastanza corribili con dislivello negativo poi salite e discese lunghissime ma non troppo tecniche. Contenta anche dell&#8217;organizzazione che insieme alla bella giornata di sole le fanno portare a casa una bella soddisfazione.<br />
Quando si parla di lunghe distanze non si possono non citare Edith Ventosilla e Kenny Bogdan, che questa volta ritroviamo a S. Benedetto alla <em>Maratona sulla sabbia</em>, gara che si svolge sul bagnasciuga della cittadina, 6 giri da 7 km che alla lunga non sono facili. Le ragazze corrono bene, e si piazzano rispettivamente 13a e 8a di categoria.<br />
Dei Pazzi della Famiglia addams al Carnaval Trail di Cesano se ne è paralto sin troppo, quindi vi rimandiamo al <a href="https://www.pianomaarriviamo.it/maratona-maga-circe-tre-su-tre/">report</a>.<br />
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		<title>CHICAGO LONDON MUNCHEN E CECCHIGNOLA, TUTTE LE GARE DA RICORDARE</title>
		<link>https://www.pianomaarriviamo.it/chicago-london-munchen-e-cecchignola-tutte-le-gare-da-ricordare/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Oct 2022 11:04:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[varie]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>[social_warfare] Amici, sempre carichi i nostri bradipi, hanno lasciato il segno anche questo fine settimana. Con qualche ora di ritardo, causa fuso orario, ci arrivano le news da Chicago. La prestigiosa Major che ha lasciato inebriati i nostri amici. I bradipi oltre oceano sono Mauro Galassi, Chiara De Simone, Luca Attisani, Mario Del Signore, Gisele [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>[social_warfare]</p>
<p>Amici,</p>
<p>sempre carichi i nostri bradipi, hanno lasciato il segno anche questo fine settimana.<br />
Con qualche ora di ritardo, causa fuso orario, ci arrivano le news da Chicago. La prestigiosa <em>Major</em> che ha lasciato inebriati i nostri amici. I bradipi oltre oceano sono Mauro Galassi, Chiara De Simone, Luca Attisani, Mario Del Signore, Gisele Roose, Carla Della Bella, Vincenzo Bellantoni.  I racconti che arrivano sono di una gara imponente, 60mila persone sul percorso, e tantissimo tifo di contorno, tanto da far male alle orecchie, condizioni metereologiche ideali per vivere la gente del posto, i rumori i sapori del posto, insomma vivere qualcosa che è più che una maratona, un esperienza totale, soprattutto se si trova alloggio in periferia, dove si vede la città vera, questo è ciò che hanno respirato i nostri amici. La partenza è alle 7,30, Mauro cerca di stare insieme a Carla, ma non è il suo passo, può tenerlo per metà gara, Carla vola via e fa il suo PB, la nostra tosta F65 chiude in 4h20!! Buona gara anche  per Chiara e Luca che arrivano a pochi minuti di differenza (4h07 e 4h13). Bene anche gli altri, che si portano a casa un sogno e una bellissima medaglia.<br />
Anche Alessandro e Dany da Londra, il sabato partecipano al Fulham Parkrun, e domenica alla  <em>Royal Parks  Half Marathon</em> (La mezza dei Parchi) condividono le loro sensazioni. Una gara perfettamente organizzata, che gestisce facilmente i grandi numeri di partecipazione che regala uno scenario di parchi immensi costeggiati da un tifo sfrenato, in una città che ama gli eventi e chiude le strade del centro (si passa anche intorno al Big ben e al Parlamento), che racchiude questa gara in una settimana di eventi aperti a tutte le fasce di età. La fortuna ha voluto che anche il clima fosse dalla loro parte, con 4 giornate di sole di fila e 18°, che hanno permesso ai bradipi di godersi la piccola vacanza. Entrando nel vivo della gara, il percorso si snoda tra gli ampli viali dei parchi, si corre prevalentemente su asfalto con dolci e lunghi saliscendi, vince un certo Oscar Bell, in 1h07, è un ragazzo Inglese senza troppe pretese, uno dei tanti che si vedono correre per le strade, questo per dire che qui la corsa è un vissuta senza esagerazioni, senza griffe, per il gusto di farlo. Alessandro e Dany fanno la loro parte, in una gara che fa da contorno ad una bella vacanza.<br />
L&#8217;eroica Luisa Lombardi, come sempre in solitaria si va a prende la medaglia alla Mezza Maratona di Monaco, accompagnata da un vento gelido per tutti i 21km ma ripagata dai Brezeln  che ha mangiato.<br />
Trema la terra alla Cecchignola per l&#8217;arrivo di 90 bradipi ben intenzionati a fare bella figura perchè è terra del Presidente e di molti compagni di squadra, ma soprattutto per la sfida in corso tra la nostra Lucia Mitidieri e il nostro Leone Peppe. Gara organizzata da LBM Sport, si monta il gazebo doppio in tutto il suo splendore, si attendono tutti, la giornata è fresca all&#8217;inizio ma, quando è stato dato il via alla gara, il sole  ha riscaldato subito l’aria, forse anche troppo.<br />
L’animo bradipo è venuto fuori subito per il clima gioioso alla consegna dei pettorali e tutti hanno portato qualcosa con cui fare festa alla fine della gara. Anche Max Mattiacci, fermo per un infortunio, è stato presente ed ha incitato tutti gli amici, con video e foto, un vero lavoro!! (Davvero tantissime le foto e i video che riassumiamo <a href="https://www.instagram.com/reel/CjkW-ODu0GO/?igshid=MDJmNzVkMjY="><strong>QUI</strong></a>). Grazie al nostro mattatore. Gara prestigiosa con molti atleti forti dell&#8217;esercito, la gara la vince Nekagenet Crippa  in 30 minuti.<br />
Il percorso articolato anche con diverse pendenze ma ben organizzato. Impossibile sbagliare direzione grazie anche alla presenza dei militari che hanno aiutato. Il percorso, il nostro Presidente lo conosce molto bene, e lo interpreta alla perfezione, vincendo la sfida con l&#8217;ancora acerba Lucia, che vuoi per timore reverenziale vuoi per emozione, non gestisce la gara come avrebbe voluto e la perde!! Tutto è stato fatto per gioco, per dare un pizzico di divertimento in più all&#8217;evento, anche perchè Lucia arriva seconda donna assoluta salendo sorridente sul podio.  Si difendono bene anche altri bradipi, Alessio in preparazione per Firenze, 1° cat. M 45,  Carla Mazza 2a cat F50, Pamela Cavino 1a cat. F35. Micaela che affiancata dal coach trova un PB (50:49), Daniele Fisichella che ritorna a correre e si ritrova un PB (47:51), Federico Cuguru (52:23) anche Laura Ceccoli fa il suo PB e finalmente scende sotto l&#8217;ora accompagnata dal Graziano Falzone che torna tra noi. La squadra arriva prima per numero di atleti al traguardo.<br />
Finita la gara si attende l&#8217;apertura dei &#8220;vassoi&#8221; al gazebo, Micaela Licciardi porta una bella bottiglia per festeggiare il suo compleanno, ma in ogni modo l&#8217;alcol non è mancato, tanto buon cibo offerto da tutti i partecipanti. Davvero una bellissima e chiassosa festa.  Dopo le premiazioni tutti hanno contribuito a smontare le attrezzature, in pratica condivisione totale davvero di tutto.<br />
Le gare minori, ma solo per numero di partecipanti sono &#8220;La venti dei Castelli Romani&#8221; ad Albano dove il nostro Matteo Noro arriva secondo assoluto in 1h11, Antonio Bonanni 3°cat. M65, c&#8217;erano anche Terriaca Daniele e Paulo Cossio La Rosa.<br />
Abbiamo inoltre alla  Corri Cures Mirko Sanandrea, a Jesolo, all&#8217;Ironman 70.3 Marco Schiavon, che nonostante la foratura nella frazione di bici  chiude secondo di categoria. Una gran gara per lui nella frazione di corsa nella quale rimonta 9 posizioni nella  mezza maratona e si prende la slot per i mondiali del prossimo agosto in Finlandia. Bravissimo.<br />
A Pisa, ai campionati Italiani di mezza maratona Emiliano Carloni, nonostante lontano dal suo stato di forma ottimale e <span class="x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h" dir="auto">la paura che il tendine potesse mollarlo da un momento all&#8217;altro arriva tra i primi 10 in Italia. Gli altri due bradipi presenti sono Francesco Primerano Mirarchi e Stefano Piangiarelli.<br />
In attesa di notizie <em>trailisti </em>vi salutiamo!!</span></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>6 ORE DI ROMA, MA CHE BELLO CORRERE LA NOTTE!</title>
		<link>https://www.pianomaarriviamo.it/6-ore-di-roma-ma-che-bello-correre-la-notte/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Jul 2022 11:04:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[varie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.pianomaarriviamo.it/?p=18256</guid>

					<description><![CDATA[<p>[social_warfare] Prima di parlare della 6 ore che ha visto impegnati diversi bradipi ci sono le ultime notizie dal Giro podistico a tappe di Ponza concluso con soddisfazione dai 3 bradipi in gara, Focardi, Mancuso e T. Mercuri. Le ultime due tappe del giro vedono un lieve ridimensionamento del chilometraggio, giovedì 5.5 km del “Trail [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>[social_warfare]</p>
<p>Prima di parlare della 6 ore che ha visto impegnati diversi bradipi ci sono le ultime notizie dal G<em>iro podistico a tappe di Ponza</em> concluso con soddisfazione dai 3 bradipi in gara, Focardi, Mancuso e T. Mercuri. Le ultime due tappe del giro vedono un lieve ridimensionamento del chilometraggio, giovedì 5.5 km del<em> “Trail della miniera”</em> e venerdì 6.6 km della “Panoramica”. Nonostante le difficili condizioni date dal caldo e dalle pendenze non abbiamo assistito a grandi stravolgimenti in classifica, le posizioni sono rimaste quelle di martedì. Tiziano Mercuri porta a casa un ottimo secondo posto di categoria, così come Fabio Mancuso che conquista anche la <em>top ten</em> assoluta, piazzandosi nono. Ottava piazza per Gabriele Focardi. Manifestazione molto bella che meriterebbe, a nostro modo di vedere, ben altri numeri ma che comunque ha espresso un livello piuttosto alto, soprattutto nella gara maschile. Grande festa di sport, con brindisi finale e promessa di tornare l’anno prossimo per godere delle bellezze paesaggistiche e culinarie della maggiore delle isole pontine.</p>
<p>Alla <em>sei ore di Roma</em> una splendida serata accoglie i partecipanti. Si arriva a Villa De Sanctis illuminata e presidiata da tanti atleti pronti a confrontarsi sul percorso che è un giro da 1km.  Circa 200 i partecipanti più 10 staffette che si sono ritrovati per passare una nottata all&#8217;insegna dello sport e del divertimento.<br />
I bradipi individuali sono 13,  poi altri 9 per la staffetta. Gazebo aperto per tutte le attività necessarie a gestire una corsa di 6 ore, spogliatoi/dormitorio, tavoli per terzo tempo e altro.. insomma abbiamo messo tutto a disposizione  per creare il massimo del comfort per tutti i corridori.<br />
Anche chi non ha corso è rimasto al gazebo a fare compagnia e a dare manforte a chi invece faceva i suoi giri, un grazie a Alessandro Meccia e la presidentessa Laura Marchetti, poi Mario Tempesta che è stato fino a metà nottata insieme a Leonardo D&#8217;amico. Anche gli staffettisti che hanno le prime due parti si sono fermati ad acclamare gli altri, inoltre molti sono arrivati prima per stare col gruppo.<br />
Un terzo tempo che si è prolungato per tutta la notte ci ha dato sostegno, sia a noi bradipi ma a tutti gli atleti che hanno voluto usufruire, ognuno ha portato qualcosa e come da tradizione non mancava proprio nulla dal salato al dolce.<br />
Divertimento immenso per tutti con tante risate e incitamento, ogni giro ci si incrociava e ognuno aveva una parola per l&#8217;altro.<br />
Premi di categoria vinti, ma il bello è stato vedere l&#8217;alba e il sole sorgere ridendo e stando insieme.<br />
Come sempre i primi ad arrivare e gli ultimi ad andati via, anche se poi si dorme tutto il giorno, si fa col bellissimo ricordo che hai dentro,  di una bella serata/nottata e mattinata vissuta in gruppo con risate e divertimento.<br />
Grazie a tutti i bradipi siete fantastici. Un grazie alla nostra Cristina Marchesin che da Venezia e venuta a Roma per fare la sua prima ultra con la maglia bradipa solo per il gusto di stare insieme al gruppo. Cosa altro aggiungere? organizzazione collaudata quindi perfetta, bellissima la medaglia e lo scenario.</p>
<p>Ad Avezzano si corre la stracittadina, serata fresca con partenza alle ore 21:00. Fabio d&#8217;Ippolito unico bradipo presente per i tre giri che compongono il percorso di gara, discreti saliscendi lo vedono impegnato, il supporto del bradipo Migliorati che è li come spettatore non si fa attendere. Ottimo il ristoro finale con prodotti del forno, ottima l&#8217;organizzazione.</p>
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