Atletica

La corsa è diventata un’attività alla portata di tutti, ognuno la affronta per le più differenti esigenze personali: dimagrimento, tonicità, come valvola di sfogo etc. Per preservare a lungo negli anni questa nostra passione è fondamentale affiancarla a degli esercizi, dando importanza anche alle fasi che precedono la corsa, per poter aiutare il nostro corpo a sostenere al meglio tanta strada. E’ auspicabile effettuare delle sessioni di allenamento per potenziare i nostri muscoli, renderli più forti ed anche più elastici. Il potenziamento dà forza ai muscoli permettendoci di sostenere al meglio le articolazioni, gestire il controllo dei movimenti nei momenti di stanchezza ed affaticamento. I nostri tecnici oltre alla preparazione per il benessere fisico, vi possono seguire per allenamenti mirati alle vostre esigenze, gare in pista fino alle ultra maratone, con attenzione e programmi mirati. La PMA presenta i suoi tecnici, che si possono contattare direttamente, con cui poter affrontare i percorsi finalizzati a migliorare la propria performance sportiva

I nostri tecnici

Roberto Bertacchi (BUBU)

Tecnico Fidal dal 2021, specializzato in preparazioni dai 5k alla maratona e ultra
Pacer per maratona di Roma
Atleta guida per ragazzo cieco
Allenamenti di gruppo presso Stadio dei Marmi
con particolare attenzione a tecnica di corsa, potenziamento, mobilità articolare e stretching.

+39 328 135 0813

Ilaria Reali

Dottoressa in scienze motorie
Tecnico istruttore Fidal dal 2019 e atleta tesserato Fidal dal 2011
Tecnico allenatore Csen pilates e ginnastica posturale
Operatore specializzato nell’applicazione del Taping elastico
Allenatore 2 livello Coni in corso
Insegnante di scienze motorie presso istituti scolastici
Preparazione atletica squadre giovanili
Percorsi di gruppo e personalizzati per migliorare le prestazioni sportive: tecnica di corsa, potenziamento muscolare, core stability e tecniche di respirazione.
Recupero e prevenzione infortuni.

Zona Roma Nord. Stadio della Farnesina, Stadio dei Marmi, Parco di Tor dì Quinto, Parco Talenti.

+39 331 905 8648

instagram

Gian Pietro Atanasi

Fisioterapista con master di specializzazione in Fisioterapia sportiva e master in Terapia manuale.
Tecnico Istruttore Fidal dal 2013 e atleta tesserato Fidal dal 2006 con 1h10’51” 1/2 Maratona e 2h31’43” Maratona.

Diversi corsi di specializzazione in tecnica di corsa(efficient running), biomeccanica del movimento, riprogrammazione posturale propriocettiva (Delos), potenziamento muscolare negli sport di corsa ( performance lab),PNL e coaching sportivo in corso.
Programmi personalizzati e allenamenti di gruppo due volte a settimana con particolare attenzione alla tecnica di corsa, postura, propriocezione e coordinazione, potenziamento muscolare pliometrico, rinforzo core, mobilità e stretching.

Zona Roma sud – Eur Torrino

+39 334 306 45 83

Matteo Noro

Nato ad Anzio il 29/12/1998
Laurea Magistrale in Scienze e tecniche dello sport indirizzo triathlon e atletica leggera con 110lode e tesi sull’allenamento per gli sport di endurance con approfondimento sul “metodo norvegese”
Istruttore Fidal dal 2023
In corso la specializzazione presso la Fidal per la certificazione di allenatore di 2 livello
Tesserato Fidal dopo una carriera negli sport giovanili nel ciclismo e triathlon campione regionale di 1/2 maratona con 1h11’40”
Programmi personalizzati per la preparazione per le gare di mezzofondo, maratona ed ultra con particolare attenzione al lavoro di strength and conditioning e sviluppo di tutte le variabili legate alla prestazione.

+39 389 061 7292

Monica Meloscia

Istruttore Fidal dal 2016
Tesserata Fidal dal 2012
Allenamenti di gruppo e personalizzati per la preparazione sui 10k - 21k e Maratona.
Particolare attenzione alla mobilità articolare, alla tecnica di corsa e al potenziamento muscolare.
Allenamenti su pista per Master e categorie giovanili fino ad atleti junior.

Zona Terme di Caracalla - Eur.

349-6035249

Tiziana Massini

Istruttore Fidal 2024
Istruttore Di Allenamento Funzionale
Allenamenti di gruppo e personalizzati.
Particolare attenzione alla tecnica di corsa.
Potenziamento muscolare mobilità articolare.